2020-07

『Think Smart　間違った思い込みを避けて賢く生き抜くための思考法』『Think clearly　最新の学術研究から導いた、より良い人生を送るための思考法』の2冊はベストセラーのため知っている人は多いと思います。 ...

僕自身、最近の日中のパフォーマンスが落ちていることを感じました。それがなぜなのかを調べていると、それは『睡眠』に原因があったことがわかりました。日本人は『睡眠』に対してあまり重きを置いてませんが、一流のアスリートや、アメリカの...